イギリス人はアフタヌーン・ティーでダイエット

こんにちは。アフタヌーン・ティーといえば、独特のタワー型のお皿にサンドイッチやケーキがもられ、紅茶と会話を楽しむ貴婦人のお茶会、といったイメージでしょうか。

日本人にとっては憧れのスタイルであり、ぜひとも真似したいお茶会です。

レッスンの内容

1 食べ物いっぱいのお茶会
- 1.1 会話
- 1.2 ポイント
2 ルールは問題を解決するため

食べ物いっぱいのお茶会

アフタヌーン・ティーの軽食は、ティースタンドと呼ばれる2、3段重ねのお皿に乗っています。

一番下のお皿に野菜のサンドイッチ、真ん中のお皿にスコーン、そして一番上はケーキと決まっています。

おやつの時間として食べるには量が多いような気もしますが、実はこれがダイエットに向いている間食なのです。

会話

アフタヌーン・ティーを食べている竹井夫人とリード夫人の会話をみてみましょう。

Mrs. Takei: What a wonderful tea time! I wonder what to eat first.

なんて素敵なティータイムなの！何から先に食べようかしら。

Mrs. Read: The correct way is, eating from sandwiches. Then you eat scones and at last, you can eat pastries.

正しいのは、サンドイッチから食べる事ですよ。その次にスコーンを食べて、最後にケーキを食べます。

Mrs. Takei: I didn’t know that rules.

そんなルール知りませんでした。

Mrs. Read: This rule has an important meaning. Eating from vegetables protect you from eating too much. Then you increase taking glucide by eating scones to pastries.

このルールはとても重要な意味を持ちますよ。野菜から食べる事で食べ過ぎを防ぎます。そしてスコーンからケーキと食べる事で糖質摂取を増やしていきます。

Mrs. Takei: That makes sense.

なるほど。

Mrs. Read: Also, long time chattering and drinking tea, make you to eat slowly. So, after finishing this long tea time, you are full stomach.

また、長い間のおしゃべりとお茶を飲むことは、ゆっくり食べるようにしてくれます。よって、この長いティータイムが終わった時、あなたは満腹です。

Mrs. Takei: That makes you not to eat dinner a lot. What a wonderful diet tea time!

これで夜ご飯をたくさん食べなくてよくなるのですね。なんて素敵なダイエットティータイムなの！

Mrs. Read: Many men see us to having meaning less time, but it has the meaning to keep our body!

多くの男性は無意味な時間を過ごしているように私達をみますが、でもこれは私達の体を維持する意味をもっています。

Mrs. Takei: I need to tell this to my husband. He always says that eating too much in tea time makes me fat.

これは私の主人に話さなくてはいけませんね。彼はいつもティータイム食べ過ぎは太るよと言うので。