「喉が痛い」は英語で？I have a sore throat.から病院・薬局の会話まで

海外旅行中や英語での診察中、喉が痛いのに言葉が出てこないと不安になりますよね。「痛い」はpainだったはず、と考えているうちに、受付の人から次の質問をされて焦ってしまうこともあります。

最初に覚える一文は、I have a sore throat.です。これだけで「喉が痛いです」と自然に伝えられ、友人との会話、ホテルでの相談、薬局、病院の受付、診察室まで幅広く使えます。

さらに、since yesterday、when I swallow、with a dry coughなどを足せば、「いつから」「どんなときに痛むか」「ほかに何があるか」まで説明できます。難しい医学用語を覚えるより、短い文を順番に並べるほうが、緊張している場面でも使いやすいでしょう。

この記事では、基本の三表現から、イガイガ感、飲み込むときの痛み、発熱や咳、診察での受け答え、薬局での質問まで段階的に身につけます。声に出して練習したい場合は、英語教室で講師を患者役や受付役に見立て、短い会話を繰り返す方法もあります。

「喉が痛い」の基本はI have a sore throat.

まずはI have a sore throat.を一文のまま覚えましょう。sore throatは「喉の痛み」という数えられる症状名として扱われるため、通常はaを付けます。

この表現が便利な理由は、軽い痛みか重い痛みかを決めつけず、喉に痛みがあるという中心情報を簡潔に示せるからです。受付で用件を伝えるときにも、医師から症状を尋ねられたときにも使えます。

My throat is sore.との違い

My throat is sore.も「喉が痛いです」という自然な言い方です。I have a sore throat.では症状を持っている形ですが、こちらではsoreを形容詞として使い、「私の喉は痛い状態です」と表します。

My throat hurts.は組み立てやすい

My throat hurts.では、hurtを「痛む」という動詞として使います。この形を覚えると、My head hurts.、My stomach hurts.、My chest hurts.のように、体の部位だけを入れ替えられます。

言葉が出てこない場合は、痛む場所を指してIt hurts here.と言っても構いません。医療の場面では流暢さより、場所と状態を誤解なく示すことが大切です。

三つの表現はどれも使えますが、迷ったらI have a sore throat.を選べば十分です。では、その一文に痛みの強さや具体的な感覚を加えてみましょう。

痛みの強さと喉の感覚を詳しく伝える

喉の痛みは、軽い違和感から強い痛みまで幅があります。基本文に程度を表す語を足すだけで、症状の強さが伝わりやすくなります。

軽い痛みを表す

• My throat is a little sore.：喉が少し痛みます。
• I have a mild sore throat.：軽い喉の痛みがあります。
• I have a slight sore throat.：喉に少し痛みがあります。

日常会話ではa little soreが言いやすく、mildは問診や薬局でも使いやすい語です。slightも軽い状態を表しますが、話している最中に迷うならmildだけ覚えておけば対応できます。

強い痛みを表す

• My throat is very sore.：喉がとても痛いです。
• I have a bad sore throat.：喉がかなり痛いです。
• I have a severe sore throat.：強い喉の痛みがあります。
• My throat is killing me.：喉がものすごく痛いです。

My throat is killing me.は、つらさを強く訴える口語表現です。実際に命を奪われるという意味ではありませんが、誇張を含むため、家族や友人との会話に向いています。

イガイガするならscratchy

乾燥や焼ける感覚を表す

乾いているならMy throat feels dry.、焼けるようならMy throat feels like it’s burning.が使えます。burning sensationという表現もあり、I have a burning sensation in my throat.で「喉に焼けるような感覚があります」と伝えられます。

痛みの強さと感覚を伝えられたら、次は診察で特に重要になる「飲み込むとどうなるか」を表してみましょう。

「飲み込むと痛い」と腫れ・声の変化を伝える

飲み込むと痛い場合は、It hurts when I swallow.が覚えやすく実用的です。swallowは、食べ物だけでなく、水や唾液を飲み込む動作にも使います。

「痛い」と「飲み込みにくい」は別にする

痛みはあるものの飲み込めるなら、I can swallow, but it hurts.と言えます。一方、固形物などが実際に通りにくい場合は、I’m having difficulty swallowing.またはI’m having trouble swallowing solid food.が適しています。

• I can swallow, but it hurts.：飲み込めますが、痛みます。
• It’s painful to swallow.：飲み込むのが痛いです。
• I’m having difficulty swallowing.：飲み込むのが難しいです。
• I can’t swallow solid food.：固形物を飲み込めません。
• I can’t even swallow water.：水さえ飲み込めません。

特にI can’t swallow.は、単なる軽い痛みより深刻な状態を示す可能性があります。何が飲み込めないのか、水分を取れるのか、呼吸はできるのかを続けて伝えてください。

腫れや片側だけの痛み

喉が腫れているように感じるならMy throat feels swollen.、扁桃が腫れていることを伝えるならMy tonsils are swollen.です。ただし、自分で病名や原因を決めつける必要はありません。

痛む場所が限定されている場合は、I have a sharp pain on the left side of my throat.のように説明できます。sharp painは「鋭い痛み」、on the left sideは「左側」です。rightに替えれば右側になります。

声がかすれる、出にくい

何かが引っかかる感じ

It feels like something is stuck in my throat.で「喉に何かが引っかかっているように感じます」と伝えられます。実際に食べ物などが詰まった直後で呼吸にも影響がある場合は、通常の喉の違和感として扱わず、すぐに周囲へ助けを求めてください。

喉の状態を説明できるようになったら、同時に出ている症状を一文ずつ加えます。

咳・発熱・鼻水などの関連症状を加える

喉の痛みに別の症状が伴うなら、I also have …を使うと簡単です。I have a sore throat. I also have a cough.のように、無理に長い一文へまとめる必要はありません。

咳の言い方

• I have a cough.：咳が出ます。
• I have a bad cough.：ひどい咳が出ます。
• I have a dry cough.：空咳が出ます。
• I’ve been coughing a lot.：咳がたくさん出ています。
• My cough gets worse at night.：夜になると咳が悪化します。
• I’m coughing up phlegm.：痰の絡む咳が出ます。

coughは名詞と動詞の両方で使えます。名詞ならI have a cough.とaが必要です。動詞ならI cough a lot at night.やI’ve been coughing since yesterday.となります。

熱と体温

鼻、全身、胸の症状

• I have a runny nose.：鼻水が出ます。
• I have a stuffy nose.：鼻が詰まっています。
• My nose is congested.：鼻が詰まっています。
• I have chills.：寒気がします。
• I have body aches.：体のあちこちが痛みます。
• I feel tired and weak.：だるくて力が入りません。
• I don’t have much of an appetite.：あまり食欲がありません。
• My chest hurts when I cough.：咳をすると胸が痛みます。
• I feel short of breath.：息苦しく感じます。

胸の痛みや息苦しさは、喉の痛みとは別に明確に伝えてください。I sometimes have chest pain.なら「ときどき胸が痛む」、I have a sharp pain in my chest.なら「胸に鋭い痛みがある」です。

症状を一文に並べるなら、I have a sore throat, a dry cough, and a fever.と言えます。ただし、長い文が負担なら、I have a sore throat. I have a dry cough, too. I had a fever last night.と三文に分けるほうが安全です。

次に、診察でほぼ必ず確認される「いつ始まったか」と「どのくらい続いているか」を答えられるようにします。

症状が始まった時期と痛みの程度を答える

医師からHow long have you had these symptoms?と聞かれたら、「これらの症状はどのくらい続いていますか」という意味です。長い文を作れなくても、Since yesterday.やFor three days.だけで答えられます。

sinceとforの使い分け

• since yesterday：昨日から
• since last night：昨夜から
• since this morning：今朝から
• since Monday：月曜日から
• for two days：2日間
• for about a week：1週間ほど

sinceは症状が始まった一点、forは続いている長さを示します。I’ve had a sore throat since Monday.とI’ve had a sore throat for three days.は、状況によって同じ期間を表すことがありますが、後ろに置く情報の種類が異なります。

一昨日からならどう言うか

Since the day before yesterday.でも表せますが、It started two days ago.のほうが短く、聞き手も把握しやすい場合があります。「いつ始まったか」にはIt started …を積極的に使いましょう。

• It started yesterday.：昨日始まりました。
• It started two days ago.：2日前に始まりました。
• It started suddenly this morning.：今朝、急に始まりました。
• It has gradually gotten worse.：徐々に悪化しています。
• It’s getting better.：良くなっています。
• It hasn’t improved.：改善していません。

0から10で痛みを示す

On a scale of zero to ten, how bad is the pain?と尋ねられることがあります。「0から10の段階で、痛みはどのくらいですか」という質問です。It’s about a six.と答えれば「6くらいです」と伝えられます。

期間と強さを言えるようになれば、病院で必要な情報の骨組みはできています。ここからは、受付から診察までの流れを会話で確認します。

病院の受付と診察で使える会話

通常の診察を希望するなら、I’d like to see a doctor.が穏やかで自然です。予約がなければ、I don’t have an appointment. Can I see a doctor today?と続けます。

受付での会話

診察室での会話

医師から聞かれやすい質問

• Do you have a fever?：熱はありますか。
• Do you have a cough?：咳は出ますか。
• Can you swallow normally?：普通に飲み込めますか。
• Are you having any difficulty breathing?：息苦しさはありますか。
• Do you have any allergies?：アレルギーはありますか。
• Are you taking any medication?：何か薬を飲んでいますか。
• Has it gotten worse?：悪化しましたか。
• Have you taken anything for it?：この症状のために何か薬を飲みましたか。

薬のアレルギーがあるなら、I’m allergic to penicillin.のように薬の名前を示します。分かっているアレルギーがなければ、I don’t have any known allergies.と答えられます。

服用中の薬については、I’m taking cold medicine.、I took a painkiller this morning.、I’m not taking any medication.などが使えます。薬の名前を正確に発音できない場合は、容器や写真を見せる方法があります。

聞き取れないときの一言

• Could you speak more slowly, please?：もう少しゆっくり話していただけますか。
• Could you say that again, please?：もう一度言っていただけますか。
• Could you write that down for me?：それを書いていただけますか。
• What does that mean?：それはどういう意味ですか。
• Is there a doctor who speaks Japanese?：日本語を話す医師はいますか。

分からないのにYesと答えるより、確認を依頼するほうが安全です。病院では、聞き返すことは失礼ではありません。では、薬局で相談する場合の会話も見てみましょう。

薬局で喉の薬について相談する

薬局では、商品名だけを探すより、Do you have anything for a sore throat?と症状から相談すると伝わりやすくなります。「喉の痛みに使えるものはありますか」という意味です。

薬局で覚えておきたい語句

• pharmacy：薬局
• pharmacist：薬剤師
• throat lozenge：喉用トローチ
• cough drop：のど飴、咳用ドロップ
• cough syrup：咳止めシロップ
• painkiller / pain reliever：鎮痛薬
• prescription：処方箋
• over-the-counter medicine：処方箋なしで購入できる薬
• side effect：副作用
• dosage：用量
• instructions：使用方法、指示

購入前に確認したい質問

• How often should I take it?：どのくらいの間隔で使えばよいですか。
• How much should I take?：一回にどのくらい使えばよいですか。
• Should I take it with food?：食事と一緒に飲むべきですか。
• Will this make me drowsy?：これは眠くなりますか。
• Are there any side effects?：副作用はありますか。
• Can I take this with my other medication?：ほかの薬と一緒に飲めますか。
• When should I see a doctor?：どのような場合に医師の診察を受けるべきですか。

病院でも薬局でも、短い症状メモがあると会話の負担を減らせます。次は、そのまま画面に保存できる形を作ります。

診察で見せられる症状メモを作る

症状メモは、文章力を見せるためのものではありません。どこが・いつから・どのくらい・ほかに何があるかを見つけやすくするための道具です。

• Main symptom: sore throat　主な症状：喉の痛み
• Started: two days ago　開始時期：2日前
• Pain level: 6 out of 10　痛みの程度：10段階で6
• Worse when: swallowing　悪化するとき：飲み込むとき
• Other symptoms: dry cough and fever　ほかの症状：空咳と発熱
• Temperature: 38 degrees Celsius　体温：摂氏38度
• Medication taken: cold medicine　服用した薬：風邪薬
• Allergies: penicillin　アレルギー：ペニシリン
• Medical conditions: asthma　持病：ぜんそく

空欄へ入れるだけのメモ

I’ve had a sore throat for ______. It started ______. The pain is about ______ out of ten. It gets worse when ______. I also have ______. My temperature was ______ degrees Celsius. I took ______. I’m allergic to ______.

空欄をすべて埋める必要はありません。分からない項目にはI’m not sure.、測っていない体温にはI haven’t checked my temperature.と書けます。分からないことを推測で埋めないほうが、情報の正確さを保てます。

hospitalの前置詞も確認する

I’m at the hospital.は、受付、診察、付き添いなどを含め「病院という場所にいる」ことを表します。アメリカ英語のShe is in the hospital.は「彼女は入院しています」という意味になることがあります。

イギリス英語では、入院中をShe is in hospital.と冠詞なしで表すのが一般的です。会話場面の名称として「病院で」と言いたいならAt the hospitalが分かりやすいでしょう。

throatの発音と短時間でできる実践練習

throatの最初のthは、日本語の「ス」と同じではありません。舌先を上下の歯の間へ軽く出し、声を強く響かせずに息を通す音です。

舌を強くかむ必要はありません。舌先がわずかに見える程度に置き、息を出した後、口の奥で「ロウト」に近い部分へ移ります。最初から速く言わず、th、throat、sore throatの順に広げてください。

発音の四段階

1. 舌先を上下の歯の間へ軽く置き、音を付けずに息だけを出します。
2. thの後ろにroatを足し、throatをゆっくり発音します。
3. sore throatを一つの症状名として読み、throat側をはっきり出します。
4. I have a sore throat.まで広げ、have aを滑らかにつなげます。

日本語にない音を完璧にしようとして黙ってしまうより、短い文を落ち着いて伝えるほうが実際の会話では役立ちます。相手に聞き返されたら、喉を指しながらSore throat.と繰り返す方法もあります。

一日目：基本の三文

• I have a sore throat.
• It hurts when I swallow.
• It started yesterday.

最初は日本語を見て英語を言い、その後に英語だけを見て三回ずつ読みます。最後に画面を伏せ、「症状」「悪化条件」「開始時期」の順で思い出してください。

二日目：関連症状を一つ加える

• I also have a dry cough.
• I had a slight fever last night.
• My voice is hoarse.

自分が使う可能性の高い一文だけを選びます。全部を同時に覚えようとすると、肝心の基本文が出にくくなることがあります。I have a sore throat.の後ろへ一文足す形で練習しましょう。

三日目：質問に短く答える

• How long have you had it? — For two days.
• Do you have a fever? — Yes, I had a slight fever last night.
• Can you swallow? — Yes, but it hurts.
• Are you having difficulty breathing? — No, I can breathe normally.

質問を音読してから、目線を外して答えます。答えは短くて構いません。質問のすべてを聞き取ろうとせず、How long、fever、swallow、breathingなどの中心語を聞き分けます。

四日目：受付から診察まで通して読む

一人で練習するときは、受付役を少し低い声、学習者役を普段の声にして役割を分けます。二人で練習できるなら、台本を見ながら一回、台本の一部を隠して一回、症状を入れ替えて一回という順に進めます。

症状を入れ替える例として、sore throatをscratchy throatへ、dry coughをfeverへ、two daysをsince this morningへ変更します。文型を保ったまま情報だけを変えることで、丸暗記ではなく状況に合わせる練習になります。

五日目：症状メモを見ずに説明する

「主症状→期間→悪化条件→関連症状→薬とアレルギー」の順で説明します。途中で詰まったら、無理に最初からやり直さず、Let me check my notes.と言ってメモを確認する練習も入れてください。

実際に使う場面では、正しい文を長く話すことより、必要な情報を短く区切って渡すことが重要です。最後に、迷いやすい点をQ&Aで確認します。

「喉が痛い」の英語に関するQ&A

ここまでの要点は、I have a sore throat.を中心に情報を足すことです。疑問が残りやすい部分を、一問ずつ確認しましょう。

最初に口から出せるようにしたいのは、I have a sore throat.の一文です。その後にIt started yesterday.、It hurts when I swallow.、I also have a dry cough.を一文ずつ足せば、主症状、開始時期、痛む条件、関連症状を順序よく伝えられます。

診察では難しい医学用語や長い英文は必要ありません。聞き取れなければ速度を落としてもらい、薬名や体温はメモを見せ、呼吸や飲み込みに重大な問題がある場合は短い緊急表現を使って、速やかに医療の助けを求めてください。